忙しい時ほど余裕を持ちたいですね。 目標設定と優先順位の確立 SMART目標の設定: エクセルとウェイト法: タイムブロッキングの活用 タイムブロックの設定: デジタルツールの活用 カレンダーアプリ: タスク管理アプリ: 集中と休息のバランス ポモドーロテク…